Ingrédients:
2 petites courgettes
6 cs de parmesan râpé
9 cs de chapelure
2 blancs d’œufs
2 cs de lait ribot
6 cs de parmesan râpé
9 cs de chapelure
2 blancs d’œufs
2 cs de lait ribot
Préparation:
Huilez lgèrement une feuille de papier cuisson posée sur une plaque au pinceau ou à l’aide d’un spray. Préchauffez le four à 205°C. Lavez et coupez les courgettes en 4 dans le sens de la longueur. Dans un plat, mélangez la chapelure et le parmesan. Dans un autre plat, mélangez les blancs d’œufs et le lait à la fourchette. Trempez les bâtons de courgette dans le mélange de chapelure, puis dans les œufs, puis à nouveau dans la chapelure.
Posez les courgettes sur le papier et sprayez d’un peu d’huile. Faites cuire 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les courgettes soient tendres à la pointe d’un couteau et la chapelure dorée.
Dégustez avec la sauce de votre choix.
0 comments:
Post a Comment